來自阿比的小錦囊

1. 不要輕視別人的痛苦

很多人在面對精神困擾時，未必會將情緒顯露於人前。即使他們在日常生活中看似正面及與平常一樣保持微笑，並不代表他們沒有事或很輕鬆。所以在支援有情緒困擾的年青人時，我們不需嘗試用正面能力感染他們，亦不用告訴他們只是他們想多了。這會令他們產生自我懷疑，或感到不被理解。

2. 鼓勵性的說話未必最有用

當年青人面對精神困擾時，他們可能已在用自己最大的努力去面對及希望改善自己的狀況。當其他人跟他們說這些鼓勵性的說話時，他們可能會產生一種無力感，認為自己的努力不足夠。

3. 陪伴也是一種支持

很多時候，他們並不需要解決方案，或一些假希望。反之，他們重視的是身邊人的理解及在乎。當事情發生時，默默的陪伴已是最好的支援。

無論過去發生咩事、有幾傷痛、經歷左咩事都好，
我都喺度。 - 阿比