解憂遊戲 | KELY


解憂遊戲

啟勵扶青會與香港保柏(BUPA HK)香港社會創投基金(SVhk)合作,創作卡牌遊戲「Let’s Break it Down」,希望透過帶動香港青年與他人深度對話,提高他們對精神健康的意識,並使他們明白個人精神健康歷程的重要性。

「Let’s Break it Down」是什麼?

此遊戲旨在為青年提供輕鬆愉快的娛樂方式,過程中不單令他們更了解自己,更有助他們與同儕及家人建立緊密聯繫。

主要目的
●      營造開心的環境, 讓青年增進他們彼此之間的了解
●      鼓勵青年認真反思自我,有助保持良好的的精神健康
●      強調每個人看待事情,均可有不同觀點與角度

遊戲理論:
此遊戲是根據著名的Hot Cross Bun Model (又作橫斷面認知行為療法)而創立。遊戲過程中,玩家會經歷不同情景,並需要將自己對這些場景的反應,分為四個類別:思想、情感、行為及身體上。透過這個分類方法,玩家不但能傾聽他人處理自身反應的方法,更能逐漸養成良好習慣,在每次面對不同困難情況時,運用這種分類方法審視自己的反應,並反思自我。與此同時,他們亦能更清楚知道在什麼情況下,他們受到的影響會比其他人更深。

幕後花絮
啟勵團隊與兩名曾在精神健康方面有着經歷的年輕人合作,他們為遊戲內容及玩法提供建議,貢獻良多。

「非常高興能與KELY合作開發這個遊戲!很開心看到人們以自身經驗支持及協助其他人。這個遊戲鼓勵我們好好思考及處理日常生活中面對的不同事件,確然對我們大有益處。雖然有些卡牌很有趣,他們都是根據我們在香港的經歷而制定的;即使我們只在談論趣事,了解我們內心的想法才重要!」 - Alexandra Gough,22歲

「能參與這個遊戲的創作與開發,對我來說實在太棒了。這遊戲透過有趣的方法,鼓勵人們說出自己正面對的情況或憂慮。他們能夠透過這奇妙的方式,以自身經歷幫助他人。」 - Tiasha Dadlani, 16 歲

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