森美
2021
節目主持及司儀
"不用怕,長大後就沒有事了。"
當電台節目主持和司儀多年,人人見我能言善道,臨場反應又快,都料不到我自小有專注力失調及過度活躍症(ADHD),直至今天長稿對我來說是難事。
讀小學時,我總是無法專心上課,遑論背書。我經常交不出功課,成績強差人意。每當我看著題目,就忍不住發呆,像進入了時光隧道,醒來時已過了一個多小時。那時社會大眾對ADHD的認識不多,我的好動和機靈,常常被長輩標籤為「懶惰」和「不用功」。從讀小三起那幾年,我感到壓力特別沉重,經常擔心自己做得不好,怕被父母和老師責罵,我對自己沒有自信。
直到上初中,我終於找到適合我的學習方法。學校規定學生坐在座位上溫書,但我的心思總是四處游走。有一天我靈機一觸,想出「畫」功課的主意。做數學功課,我就把圓形慢慢勾劃出來。畫畫時,人靜下來,注意力也集中了,我終於把數學題目看明白。從此,我的成績進步起來。
做司儀多年,直至現在,我每次做節目前幾天仍然會焦慮,因為我記不到很長的司儀稿。除了用靜觀令自己平靜下來,我會主動告訴別人自己有ADHD,讓人理解和幫助我。我曾主持一個重頭節目,節目製作人員知道我的情況,就為我預先錄影講稿的重要部分,好讓我放鬆心情,做節目時可以專注臨場應對。
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