根據香港撒瑪利亞防止自殺會的 2025 年數據，雖然全港整體自殺率有所下降，但青年群組的自殺個案卻由 35 宗急升至 47 宗，短短一年內大幅上升了三成。

啟勵扶青會重啟 #一個都嫌多 行動，希望透過凝聚社會各界力量，及早識別與支援年青人的情緒困擾，遏止自殺率上升的趨勢。改變可以由微小的行動開始，誠邀你參與聯署，並在日常生活中實踐簡單的傾聽與關懷，確保青年在最黑暗的時刻絕不孤單。

給支持者的小錦囊

今天起為青年多做一步

1. 用心傾聽與連結：每星期抽出至少 15 分鐘，用心傾聽身邊年青人的心聲。
2. 實踐自我關懷：懂得照顧自己，才能好好關懷他人。每天給自己 5 分鐘休息及整理心情。
3. 善用我們的資源包：善用我們 #一個都嫌多 的資源包，為身邊有需要的年青人伸出援手。

參與聯署，你將獲得：

• 守護者名冊：你的名字將列於下方支持名單中，感謝你的承諾，並鼓勵更多人加入守護行列。
• 「#一個都嫌多」實體承諾徽章：如欲留作紀念，請於聯署表格留下郵寄地址，我們將寄送徽章以表謝意。