《幫緊你，啟勵幫緊你》

當你感到厭煩、困惑，或者對自己的精神健康狀況有所懷疑，或者可以嘗試從其他朋輩的問題中找到共鳴和答案。《幫緊你，啟勵幫緊你》集合了我們回應青年的提問——精神狀況、如何建立同理心、如何安慰受精神健康困擾的朋友…. 你或者可以從中找到排解焦慮的方法。如果這些短片還未回應到你的問題，不妨把你心中的疑問電郵告訴我們或任何啟勵團隊，我們會在這裡解答你的疑問！

解憂卡牌遊戲

如果你居家悶了，我們的卡牌遊戲「反應大師」相信可為你帶來一點樂趣！藉着此卡牌遊戲，玩家可就不同切身生活情景了解自己的想法、情緒、行為和身體狀況，以及每個人對不同挑戰的反應和看法。你亦可透過卡牌與親友展開深度對話，在輕鬆愉快的遊戲中，進一步認識對方！

卡牌遊戲設有中文和英文版本，敬請密切留意我們的社交媒體以取得你的卡牌遊戲！中文版本的「反應大師」更涵蓋更多本地元素！如果你急不及待想與親友展開這段深度旅程，歡迎下載列印版本。

正向減壓有辦法

疫情下，外出跑步和健身似乎都未必是最佳選擇，不如趁機試試雜耍減壓？

《學＂雜＂減壓有辦法》一連十集，以輕鬆有趣的方式，教授雜耍兼減壓的貼士。從新手簡單技巧到高階訓練，即使只是由零學起，要成為雜耍人逗家人朋友開心也絕無難度！

情緒關顧小貼士

在疫症肆虐期間，即使很多事情都較往昔艱難，但亦別忘了保持身體和心靈健康於我們而言至關重要。無論是你自己抑或朋友，都應努力管理壓力和保持正面想法。尤其當朋友感到困擾和壓力時，千萬別輕看你對他們的關心和支持！

我們的Coolminds 網頁上，提供了保持身心健康的小貼士：讓你緩和焦慮、排解孤單感；以及能夠讓你心情轉好的「居家運動」。如果你得悉身邊人正面對困難而你又不曉得如何應對，或許閱讀這本《朋輩支援》小冊子，能讓你找到可行之法！

讓我們一同保持身心健康，跨過重重難關！

WhatsApp 貼圖系列

與朋友在Whatsapp、Signal上聊天已成為疫情下的新常態，即使無法親身見面，啟勵的特別貼圖系列都能為你的對話增添多一點樂趣！立即下載與朋友分享吧！

a) Your Feelings are Valid 

這套貼紙由年輕人設計，提醒我們保持精神健康的重要性！感到難過並不是問題，請你記着你並不是孤單一人！

b) 呼蜂喚語

「呼蜂喚語」計劃下的吉祥物——Agent K、Agent T、Agent S，每隻性格不同，為你代言不同情緒和感受。如果你打字累了，就讓我們的吉祥物代勞吧！