DSE同學仔，我們支持你！

準備DSE考試是壓力山大的時段！這個時段可能讓你感到壓力重重，或懷疑自己的進程。但別擔心，你並不孤單！我們會在你身邊，支持你走過每一步。所以，讓我們一起迎接這個挑戰吧！雖然埋頭苦讀很重要，但照顧好自己同樣重要。快來看看以下這些小貼士，讓你在這個時間保持最佳狀態！

1. 身體健康小貼士：

  • 充足睡眠：每晚盡量保持7-8個小時的優質睡眠，讓身體充電並提高專注力。
  • 定時補充水分：保持水分有助於保持思維敏捷，提高記憶力，並增強心情。
  • 均衡飲食：給你的大腦提供所需的燃料，多吃水果、蔬菜、全穀物和蛋白質。香蕉是很好的能量來源啊！

2. 精神健康小貼士：

  • 定時小休充電：即使只有5分鐘，也要定期在學習過程中休息放鬆，避免過度疲勞。
  • 尋找支援：和朋友、家人或值得信賴的成人交談。分享你的擔憂，讓他們成為你在這段時間的支持者。
  • 自我照顧：從事你喜歡的活動及愛好，例如散步、閱讀或聽音樂，紓解壓力，放鬆自己。花點時間照顧自己，讓你減壓並感到焕然一新。

3. 考試準備小貼士：

  • 制定溫書計劃：提前規劃你的學習時間表，並堅持執行。將每個課題分解為可管理的部分，為每個主題安排特定的時段。
  • Pass paper是你的好夥伴：通過練習過去的試卷，熟悉考試形式和類型，幫助你找出需要更多關注的領域，提高時間管理能力。
  • 保持井然有序：整理好你的學習空間，將學習材料、筆記和資源井然有序地安排起來。使用色彩編碼的文件夾或數字工具，便於輕鬆查閱重要資料。整潔的學習環境等於無壓力的學習環境！

努力溫習固然重要，但請記住，你的健康同樣重要。優先考慮自己的健康，保持積極的態度，相信自己！我們陪你一起征服DSE考試！